per Xavier Cerrato, Isabel Llobera · EDICIONES OBELISCO S.L. · tapa blanda · ISBN 9788491119319
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas» és el manual de running de Xavier Cerrato i Isabel Llobera (Ediciones Obelisco, tapa tova).
Guia pràctica per recuperar la forma natural de córrer, la que es té de petit, i aplicar-la a l'entrenament diari. El mètode XCF, basat en l'experiència amb corredors recreacionals i atletes màster, busca millorar el rendiment, evitar lesions i retornar el confort a la cursa mitjançant explicacions il·lustrades pas a pas.
Primera edició, 240 pàgines, publicada el novembre de 2022 dins la col·lecció Libros singulares.
Pensat per a corredors recreacionals i atletes màster que vulguin millorar el seu rendiment i deixar enrere les lesions recurrents.
