per Mike George · Oniro · tapa blanda · ISBN 9788489920286
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Aprender a relajarse» és la guia pràctica d'autoajuda de Mike George, publicada per Oniro en tapa tova (160 pàgines, en castellà).
El llibre proposa vint-i-cinc exercicis pas a pas per alliberar tensions i reduir l'estrès del dia a dia. Es basa en tècniques orientals com el ioga, els mantres i els mandales, i ofereix claus per relativitzar els problemes, recuperar l'equilibri emocional, aguditzar els sentits i transformar el negatiu en positiu.
Publicat el 1998 per Edicions Oniro; el llibre s'inscriu en les categories d'autoajuda i espiritualitat.
Per a persones que busquen pautes senzilles de relaxació, treballen l'equilibri emocional i tenen interès en el ioga i les tècniques orientals.
lluitador professional estatunidenc
