per Robert Ladouceur · tapa blanda · ISBN 9782738121103
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien» és la guia de Robert Ladouceur, Lynda Bélanger i Éliane Léger (tapa tova, francès).
Partint de la base que la preocupació excessiva pot convertir-se en un hàbit paralitzant, el llibre n'explica els mecanismes i proposa un mètode pas a pas per identificar-la, posar-la en perspectiva i recuperar el control del dia a dia. Inclou exercicis i exemples per aplicar en situacions quotidianes i aprendre a conviure amb la incertesa sense que domini els pensaments.
Obra en francès publicada el 19 de juny de 2008 per Odile Jacob a la col·lecció «pratique».
Per a persones que se senten desbordades per la preocupació i volen eines concretes per gestionar l'ansietat.
