per Lucien Auger · Sal terrae · tapa blanda · ISBN 9788429307887
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Ayudarse a sí mismo: Una psicoterapia mediante la razón» és l'assaig d'autoajuda del psicòleg Lucien Auger, publicat per Sal Terrae en rústica.
Lucien Auger sosté que la majoria dels trastorns emotius neixen d'idees poc realistes i proposa un mètode per detectar-les, confrontar-les amb la realitat i alliberar-se'n. Auger afegeix a aquest procés de pensament accions concretes que permeten eliminar estats psicològics negatius i recuperar la felicitat.
Consta de 144 pàgines i pertany al número 23 de la col·lecció Proyecto. Traducció de Juan J. García Valenceja.
Adreçat a lectors interessats en psicologia pràctica, superació personal i benestar emocional.
