per Marie Haddou · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449329630
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«¡Basta de agobios!» és el llibre d'autoajuda de la psicòloga Marie Haddou, publicat per Ediciones Paidós en tapa tova (208 pàgines, en castellà).
El llibre parteix de l'estrès com una epidèmia que erosiona l'equilibri personal, familiar i professional i aboca a la insatisfacció o la depressió. Proposa un programa de protecció i benestar, recolzat en testimonis, per recuperar la calma: posar distància, frenar la cursa contra el rellotge, fixar prioritats i resistir pressions, manipulacions i alarmismes.
Traducció del francès de María Jesús Fenero. Forma part de la col·lecció Divulgació d'Ediciones Paidós. Publicat el 7 de novembre de 2013.
Indicat per a qui busca recursos pràctics d'autoajuda i gestió de l'estrès i l'ansietat.
