per Helen Grain · Editorial Kairós SA · tapa dura · ISBN 9788499886268
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Beni y Bela meditan: Mindfulness para niños» és el llibre infantil de Helen Grain, publicat per Editorial Kairós en tapa dura (48 pàgines, en castellà).
Una família de conills guia els nens en la pràctica del mindfulness: prestar atenció al cos, observar la respiració, gaudir de les petites coses i menjar amb els cinc sentits. El llibre ofereix tècniques i eines per afrontar el dia a dia, reduir l'estrès i alleujar l'ansietat, i inclou accés a nou meditacions guiades.
Primera edició publicada el 2018; ISBN 9788499886268. L'autora, Helen Grain, és professora de mindfulness MBSR. Il·lustrat per Mariona Cabassa.
Apte per a nens de 8 a 12 anys i per a pares o mestres que vulguin practicar aquestes tècniques a casa o a l'escola.
