per Don MacPherson · Giunti Editore · tapa blanda · ISBN 9788809952553
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Calma la scimmia che hai in testa» és l'assaig d'autoajuda de Don MacPherson, publicat per Giunti Editore en tapa tova (240 pàgines, en italià).
El llibre parteix de la idea budista que al cap hi habita un 'mono' que comenta, controla i reacciona de manera exagerada, com un navegador que intenta protegir-nos. Si no es domestica, alimenta ansietat, confusió i por; l'autor, mind coach, proposa eines per calmar-lo i recuperar el control.
Publicat el 30 de març de 2022, amb el subtítol Come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita; traducció de Danila Moro.
Recomanat per a lectors d'autoajuda que busquen eines pràctiques per gestionar l'estrès quotidià.
