per Thich Nhat Hanh · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266242301
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Commencer à méditer» és la guia de meditació de Thich Nhat Hanh, publicada per Pocket en rústica (120 pàgines, en francès).
Thich Nhat Hanh explica en aquesta guia com crear a casa un espai de calma per meditar i desenvolupar l'atenció plena. El primer pas és aturar-se; després, treballant la respiració, la postura, el son i el menjar, la pràctica contemplativa permet observar l'origen de les dificultats i assolir una pau i una alegria duradores.
L'original en anglès es titula Making Space: Creating a Home Meditation Practice; aquesta edició francesa es va publicar el 2014.
Per a qui vulgui iniciar-se en la meditació a casa i prefereixi una introducció breu i pràctica d'un mestre budista.
Thích Nhất Hạnh de nom premonàstic Nguyễn Xuân Bảo, fou un monjo budista vietnamita i activista per la pau. Va ser un dels més coneguts difusors del budisme a Occident. Thích Nhất Hạnh fou un mestre respectat a tot el món, un escriptor, un poeta, un erudit i un home de pau. Va ser considerat la segona autoritat del budisme al món després del Dalai Lama. Nhất Hạnh va publicar més de 100 llibres, entre ells més de 40 en anglès. Com activista en el moviment per la pau, va promoure les solucions noviolentes als conflictes, també s'abstingué de menjar productes d'origen animal com a via de noviolència envers els animals no humans.
