per Charly Cungi · Vox · tapa blanda · ISBN 9788483325360
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Cómo controlar el estrés: en la vida personal y profesional» és la guia d'autoajuda de Charly Cungi, publicada per Vox en tapa tova (219 pàgines, en castellà).
L'obra sosté que l'estrès és una resposta natural de l'organisme, necessària per sobreviure, però perjudicial quan es torna permanent. Ajuda a mesurar el propi estrès i aporta claus per controlar-lo: dominar emocions, ser positiu, afrontar dificultats i construir una filosofia de vida, amb solucions per a la vida personal i professional.
L'obra pertany a la col·lecció Vivir Mejor i s'inscriu en la sèrie Saberes Prácticos que apareix a la portada.
Per a lectors que busquen una guia pràctica d'autoajuda per gestionar l'estrès tant a la feina com en el dia a dia.
