per Sharon Faelten, David Diamond · MR · tapa blanda · ISBN 9788427015005
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Controle su vida. El libro del antiestrés» és la guia pràctica d'autoajuda de Sharon Faelten i David Diamond (Ediciones Martínez Roca, tapa tova).
Guia pràctica que aborda l'estrès des d'una perspectiva quotidiana i ofereix tècniques i exercicis per identificar-lo, reduir-lo i evitar que afecti el dia a dia. El seu objectiu és que el lector recuperi el control sobre les seves reaccions i guanyi benestar personal mitjançant petites rutines i canvis d'hàbits.
Edició en castellà, datada el 1991, amb 416 pàgines; la portada inclou el subtítol «Técnicas y ejercicios».
Per a lectors que busquen una guia senzilla i pràctica per gestionar l'estrès i millorar el seu benestar diari.
