per Antonio Francisco Rodríguez Esteban · Editorial · tapa blanda · ISBN 9788467271522
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness» és una guia de mindfulness d'Antonio Francisco Rodríguez Esteban, en tapa tova (91 pàgines, en castellà).
El quadern planteja un recorregut per diferents exercicis d'atenció plena pensats per incorporar el mindfulness al dia a dia. El seu autor exposa tècniques senzilles que ajuden a cultivar l'equilibri mental i emocional, amb un to didàctic adequat per a lectors que comencen.
El llibre es va publicar el 2018 i està emmarcat en les categories de salut i benestar i filosofia.
Adreçat a lectors que volen iniciar-se en el mindfulness i busquen exercicis senzills per aplicar a la seva vida diària.
Tapa blanda
