per Shannon Sovndal · Brooks/Cole · tapa blanda · ISBN 9780736075879
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Cycling Anatomy» és la guia d'anatomia i entrenament del ciclisme de Shannon Sovndal, publicada per Human Kinetics en tapa tova (191 pàgines, en anglès).
Explica com millorar potència, velocitat i resistència en bicicleta amb 74 exercicis acompanyats d'il·lustracions anatòmiques a tot color. Mostra els músculs implicats en pedalar, prendre corbes, ascendir, descendir i esprintar, i proposa variacions per reduir tensió muscular i prevenir lesions habituals, a més de pautes per organitzar l'entrenament segons objectius.
Subtitulat «Your Illustrated Guide for Cycling Strength, Speed, and Endurance»; publicat el 2009 amb pròleg de Christian Vande Velde.
Interessa a ciclistes, entrenadors i aficionats al fitness que vulguin conèixer la musculatura implicada en el pedaleig i planificar sessions de força específiques.
