per Rick Hanson · Irisiana · tapa dura · ISBN 9783424152036
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Denken wie ein Buddha» és l'assaig de Rick Hanson sobre mindfulness i neurociència, publicat per Irisiana en tapa dura (286 pàgines, en alemany).
En aquesta obra, el neuropsicòleg Rick Hanson explica com els pensaments i les emocions modelen l'estructura del cervell i proposa tres vies per sanar i créixer: practicar l'atenció plena, deixar anar les experiències problemàtiques i substituir-les per altres de positives que reforcin la resiliència. Amb un enfocament basat en la neurociència i la psicologia, convida a aprofitar les experiències quotidianes per desenvolupar calma, confiança i fortalesa interior.
Traducció de l'anglès de Knut Krüger; títol original: «Hardwiring Happiness». Publicat el 2013.
Per a interessats en meditació i desenvolupament personal que busquen aplicar la neurociència al benestar emocional.
