per Silvia Pérez Mora · Tapa blanda · ISBN 9781709614750
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Después del desorden, la Vida» és la guia pràctica de Silvia Pérez Mora (tapa tova, 208 pàgines, en castellà).
Silvia Pérez Mora parteix de la seva experiència amb l'anorèxia i la bulímia per presentar SILDA, una metodologia de cinc fases basada en el coaching. La guia proposa entrenar la manera de pensar, calmar el soroll mental i afrontar l'ansietat, la por, la culpa o les conductes repetides, potenciant els recursos propis.
Publicada el 2019, és la segona obra de Silvia Pérez Mora i inclou un pròleg de Mónica Galán Bravo.
Pensat per a lectors interessats en el creixement personal i en eines pràctiques per afrontar bloquejos, pors o conductes perjudicials.
