per Carla Sánchez Zurdo · La Esfera · tapa blanda · ISBN 9788490609491
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Eat & Fit» és la guia definitiva per perdre pes amb salut de Carla Sánchez Zurdo, publicada per La Esfera en tapa tova (208 pàgines, en castellà).
Carla Sánchez Zurdo, nutricionista i entrenadora, proposa una alimentació equilibrada i exercici senzill per perdre pes sense dietes miracle. El llibre dona pautes per controlar l'ansietat pel menjar, cuidar la pell, organitzar-se dia a dia i saber què evitar abans d'un esdeveniment; la meta és menjar sa i saborós movent-se sense grans esforços.
Publicada el 21 de març de 2017 per La Esfera de los Libros, l'obra inclou un epíleg d'Hernán Zin.
Per a lectors que busquen perdre pes amb pautes de nutrició i exercici realistes, sense dietes miracle ni rutines extremes.
