per Javier Serrano Palacios · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788499703442
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«El manual del buen corredor» és una guia de running de Javier Serrano Palacios, publicada per La Esfera de los Libros en tapa tova (256 pàgines, en castellà).
El periodista, entrenador i corredor popular Javier Serrano Palacios signa una guia per a corredors de tots els nivells, del principiant al maratonià: plans d'entrenament, escalfament, estiraments, elecció d'equipament, prevenció de lesions i autoexigència, per gaudir de l'atletisme.
Primera edició publicada el 2012. El llibre pertany a la col·lecció «Fuera de colección».
Pensat per a corredors populars, des de principiants fins a maratonians, i per a aficionats a l'esport que vulguin millorar el seu rendiment.
