per Martine Gay · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431524388
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«El perfecto equilibrio cuerpo mente» és la guia pràctica de salut i benestar de Martine Gay, publicada per De Vecchi en tapa tova (96 pàgines, en castellà).
L'obra proposa la sofrologia —l'estudi dels diferents nivells de consciència— com a via per harmonitzar cos i ment. Combina pràctiques orientals i ciència occidental en exercicis graduals de relaxació, respiració tonificant i control personal, orientats a reduir l'estrès i l'ansietat, millorar la memòria i el rendiment esportiu, i alleujar dolències psicosomàtiques.
L'edició en rústica inclou il·lustracions en blanc i negre; el llibre es va publicar l'any 2000.
Recomanat per a persones que busquen recursos d'autocontrol i relaxació per gestionar l'estrès i l'ansietat.
