per Selene Yeager, Bridget Doherty · Rodale Pr · tapa dura · ISBN 9781579548186
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«El Plan Adelgace y Rejuvenezca de Prevention en Español» és la guia de salut de Selene Yeager i Bridget Doherty, publicada per Rodale Pr en tapa dura.
El llibre proposa un programa de dotze setmanes per perdre pes, augmentar l'energia i sentir-se més jove. Inclou tests d'hàbits, pautes per calcular porcions, estratègies d'alimentació i exercici, i consells per evitar l'estrès i mantenir els resultats.
Publicat el 2003; 577 pàgines. Original: «The Prevention Get Thin Get Young Plan». Inclou pròleg de Michele Stanten.
Un manual pràctic per a adults que volen un pla pas a pas per perdre pes, guanyar energia i adoptar hàbits més saludables.
