Emoções destrutivas e como dominá-las: um diálogo científico com o Dalai Lama

Sinopsi de Emoções destrutivas e como dominá-las: um diálogo científico com o Dalai Lama

Este livro apresenta um diálogo fascinante e profundo entre o renomado psicólogo Daniel Goleman e o Dalai Lama. A obra explora a natureza das emoções destrutivas sob uma perspectiva que une a sabedoria milenar budista com as descobertas mais recentes da ciência ocidental, oferecendo caminhos práticos para o autodomínio e o equilíbrio emocional.

Através de uma série de conversas científicas, os autores analisam como a mente humana pode ser treinada para superar sentimentos negativos, promovendo uma vida mais consciente e saudável. É uma leitura essencial para quem busca compreender a intersecção entre a psicologia, a neurociência e a espiritualidade.