per Sílvia Tremoleda · Columna · tapa blanda · ISBN 9788466418669
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Enganxa't al running» és la guia de running i nutrició per a dones de Sílvia Tremoleda, publicada per Columna en tapa tova (276 pàgines).
Guia per iniciar-se o reprendre la carrera a peu: pautes d'entrenament, errors de dieta, alimentació, hidratació i consells per córrer en diferents condicions. Està adreçada a dones que corren o volen començar, i busca evitar lesions i fatiga, millorar el rendiment i fer que gaudeixin més del running.
Sílvia Tremoleda és diplomada en Dietètica i Nutrició Humana i màster en Nutrició Esportiva del COI; el llibre pertany a la col·lecció No Ficció Columna.
Per a dones que corren o desitgen començar a córrer, especialment aquelles que busquen consells de nutrició i prevenció de lesions.
