per Rhys Chong · Ecademy Press Limited · tapa blanda · ISBN 9781907722998
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«First Time Ironman» és el llibre de triatló i superació personal de Rhys Chong, publicat per Ecademy Press Limited en tapa tova (136 pàgines, en anglès).
Rhys Chong, fisioterapeuta sense experiència prèvia, va decidir preparar-se en un any per a un Ironman: 3,86 km de natació, 180,25 km de bicicleta i 42,2 km de cursa, amb el límit de 17 hores. Explica el seu pla d'entrenament, el suport del seu equip i la seva arribada a la meta a Suïssa en 12 hores i 55 segons, per inspirar qui dubti dels seus límits.
Primera edició en anglès publicada el 17 de juliol de 2012. Dimensions: 12,7 x 0,74 x 20,3 cm; pes: 143 g.
Per a triatletes, aficionats a l'esport i lectors d'històries de superació personal, en especial qui es plantegi completar el seu primer Ironman.
