per Nessita Arauz · B · tapa blanda · ISBN 9788466661812
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Fitness Emocional» és l'assaig d'autoajuda i benestar de Nessita Arauz, publicat per B en tapa tova (408 pàgines, en castellà).
L'obra planteja el fitness com una filosofia de vida que integra alimentació sana, exercici i disciplina per afavorir el benestar emocional. Inclou claus per identificar les limitacions mentals que frenen el desenvolupament personal i per aplicar hàbits de constància, confiança, motivació, autoestima i descans en el dia a dia. El llibre incorpora un quadern pràctic per acompanyar el lector en aquest canvi d'estil de vida.
El títol pertany a la col·lecció No ficció de l'editorial. L'autora, també coneguda com a Vanesa Rodríguez de Trujillo, és entrenadora personal i especialista en gestió emocional.
Pensat per a dones que busquen motivació extra i volen treballar la seva autoestima i la seva forma física des d'un enfocament emocional.
