per Lair Ribeiro · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479534813
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«¿Fumar o no fumar? La decisión es tuya» és la guia d'autoajuda de Lair Ribeiro, publicada el 2002 per Urano en tapa tova, amb 192 pàgines en castellà.
El llibre examina el tabaquisme com una de les addiccions més potents i descriu els seus orígens i efectes. Després de repassar diferents mètodes per deixar de fumar, proposa una teràpia pròpia que combina cinc tècniques provades en altres camps i exigeix el compromís actiu de la persona per abandonar l'hàbit.
Adreçat a lectors que busquen recursos d'autoajuda per deixar de fumar i recuperar el control sobre l'hàbit del tabac.
