per Karen Salmansohn · Ten Speed Press · tapa dura · ISBN 9781984858221
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Happy Habits» és la guia de benestar i autoajuda de Karen Salmansohn, publicada per Ten Speed Press en tapa dura (128 pàgines, en anglès).
El llibre aplega cinquanta hàbits avalats per la ciència, per adoptar o deixar, que milloren l'ànim, la salut i la productivitat. Inclou rutines com la meditació diària i la gratitud, a més de tècniques inesperades com plorar o queixar-se amb estratègia. És una guia il·lustrada amb rituals basats en estudis per al dia a dia.
Títol complet: Happy Habits: 50 Science-Backed Rituals to Adopt (or Stop) to Boost Health and Happiness. Publicat originalment el 15 de desembre de 2020.
Per a lectors d'autoajuda i creixement personal interessats en la psicologia positiva, l'atenció plena i la creació de rutines saludables.
