per Bernabé Tierno · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788484605041
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Hoy, aquí y ahora» és l'assaig d'autoajuda de Bernabé Tierno, publicat per Ediciones Martínez Roca en tapa tova (250 pàgines, en castellà).
El psicòleg Bernabé Tierno proposa reeducar l'actitud davant els problemes i centrar-se en el present. L'obra inclou tècniques de relaxació, pautes per superar l'estrès i el «rellotge personal», una estratègia per convertir el temps en un aliat. Sosté que les actituds i emocions positives influeixen decisivament en la felicitat.
El subtítol complet és «Estás a tiempo de ser feliz». Es va publicar el 12 de gener de 2006 a la col·lecció Vivir Mejor.
Per a lectors d'autoajuda i desenvolupament personal que busquen pautes pràctiques de benestar.
Descobreix llibres de segona mà de Bernabé Tierno.
