per Torkil Færø · Cappelen Damm · tapa dura · ISBN 9788202802783
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Hvilekuren» és la guia de salut i benestar de Torkil Færø, publicada per Cappelen Damm en tapa dura, amb 256 pàgines i text en noruec.
L'obra presenta el descans com una estratègia activa per reduir l'estrès i rendir millor, no com una pèrdua de temps. Explica com identificar els «lladres d'energia», usar microdescansos i controlar la freqüència cardíaca, i descriu la xarxa de descans del cervell per mostrar que fer pauses afavoreix una vida més llarga i saludable.
El subtítol de l'obra és «hvil smartere, stress mindre og prester bedre». Publicat el 2025.
Per a lectors interessats en salut, benestar i millora del rendiment a través d'hàbits de descans.
