per Marc J. Williams, Lovoni Walker · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798688700152
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Intermittent Fasting for Beginners» és la guia de salut i benestar de Marc J. Williams i Lovoni Walker, en tapa tova (108 pàgines, en anglès).
L'obra explica en què consisteix el dejuni intermitent, els seus beneficis i per què resulta eficaç per perdre pes, centrant-se en els mètodes 5:2 i 16:8. Inclou un repte de 28 dies per a principiants, amb consells pràctics, receptes compatibles amb la dieta i una progressió que va de les bases del mètode al manteniment a llarg termini.
Publicat el 2020 per Independently published. El subtítol complet és «The Essential 5:2 and 16:8 Weight Loss Guide incl. 28 Days Weight Loss Challenge».
Pensat per a qui s'inicia en el dejuni intermitent i busca una guia pràctica per perdre pes amb un pla estructurat de 28 dies.
