per Charlotte Legris · Editions ESI · tapa blanda · ISBN 9782822604338
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Je lâche prise pour maigrir !» és la guia de salut i nutrició de Charlotte Legris, publicada per Editions ESI en tapa tova (129 pàgines, en francès).
Charlotte Legris convida a deixar de lluitar contra el menjar i abordar la pèrdua de pes des de l'emocional: identificar les tensions que empenyen a menjar i aprendre a deixar-les anar per canviar la relació amb l'alimentació. L'obra combina claus psicològiques amb exercicis pràctics orientats a assolir un pes saludable sense dietes restrictives.
Publicat el 8 d'octubre de 2015, aquest títol s'emmarca en les categories de salut, dietètica i nutrició.
Adequat per a lectors interessats en la relació entre emocions i alimentació, amb un enfocament menys restrictiu que les dietes convencionals.
