per Pierre Dukan · J'ai lu · tapa blanda · ISBN 9782290023372
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Je ne sais pas maigrir» és el manual de dietètica de Pierre Dukan, publicat per J'ai lu en tapa tova (339 pàgines, en francès).
El doctor Pierre Dukan exposa el seu mètode per aprimar-se en quatre fases: atac amb proteïnes pures, creuer amb proteïnes alternades, consolidació i estabilització definitiva. El llibre inclou receptes i menús per seguir el pla sense passar gana ni comptar calories, amb consells per superar resistències i no recuperar el pes perdut.
L'edició de 2010 dins la col·lecció J'ai lu Bien-être incorpora dos capítols inèdits i més de 150 actualitzacions.
Per a lectors interessats en dietes proteiques i plans d'aprimament per fases, amb receptes i menús pràctics.
Pierre Dukan és un exnutricionista i escriptor jueu francès, creador de la dieta de moda que porta el seu nom, la Dieta Dukan.
