per Christopher J. McCullough, Robert Woods Mann · Apostrofe Ed · tapa blanda · ISBN 9788445500088
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«La ansiedad» és la guia d'autoajuda de Christopher J. McCullough i Robert Woods Mann, publicada per Apostrofe Ed en tapa tova (280 pàgines, en castellà).
Obra divulgativa sobre l'ansietat: n'analitza les causes, descriu un atac d'ansietat típic i proposa un programa d'autocontrol i superació amb estratègies per afrontar l'estrès i recuperar el benestar emocional.
Títol original: Managing Your Anxiety. Pertany a la col·lecció Horizonte divulgació i inclou bibliografia (p. 280).
Lectors interessats en salut emocional i desenvolupament personal que vulguin comprendre l'ansietat i aprendre a gestionar-la en el dia a dia.
