per Antonio Cano Vindel · Editorial Arguval · tapa blanda · ISBN 9788495948205
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«La Ansiedad» és la guia d'autoajuda d'Antonio Cano Vindel, publicada per Editorial Arguval en tapa tova (160 pàgines, en castellà).
Antonio Cano Vindel explica què és l'ansietat, com funciona i per a què serveix, i ajuda a reconèixer-ne els senyals per afrontar-la millor. Amb un enfocament divulgatiu i pràctic, inclou pautes per gestionar les reaccions ansioses i fer front a les fòbies.
Forma part de la col·lecció Guies d'Autoajuda (número 10). Subtitulada «claus per vèncer-la», l'obra es va publicar el 2002.
Per a lectors interessats en psicologia pràctica i benestar emocional, especialment aquells que busquen eines per afrontar l'ansietat.
