per Christa G. Traczinsky, Robert S. Polster, Varios Autores · Naumann & Gobel Verlag · tapa blanda · ISBN 9783625000945
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«La forma en 10 minutos: Abdos, Fesses et Jambes» és la guia de Christa G. Traczinsky i Robert S. Polster, publicada per Naumann & Göbel Verlag en tapa tova.
Proposa una rutina de deu minuts diaris per treballar abdomen, glutis i cames mitjançant més de cinquanta exercicis senzills, amb fotografies i explicacions pas a pas. Inclou progressions des de nivells inicials fins a programes avançats i seqüències pensades per exercitar cada dia un grup muscular diferent.
Edició en francès de 112 pàgines, publicada el 7 de febrer de 2011; format de 28,5 x 23 cm.
Adreçat a qui vol millorar la seva forma física amb sessions de deu minuts, des de principiants fins a persones amb programes més avançats.
