per Bill Anderton · Evergreen · tapa blanda · ISBN 9783822846049
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«La méditation» és la guia pràctica de meditació de Bill Anderton, publicada per Evergreen en tapa tova (128 pàgines, en francès).
Guia pràctica amb tretze meditacions senzilles per trobar la calma en el dia a dia. Partint de les tradicions hindú, tibetana i japonesa, Bill Anderton explica tècniques de visualització, control de la respiració i gestió de l'estrès. L'obra reuneix cites de mestres orientals i occidentals, amb pràctiques com el ioga i el zen.
Publicat el 2005, porta el subtítol «Des exercices et des inspirations pour votre bien-être» i compta amb traducció d'Anne-Maryse Blanc.
Adreçat a qui vulgui iniciar-se en la meditació o reduir l'estrès quotidià amb exercicis accessibles, sense necessitat d'experiència prèvia.
