per Charles Groc de Salmiech · De Vecchi Editions · libro de bolsillo · ISBN 9782732843742
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«La méditation en 10 leçons» és el manual de meditació de Charles Groc de Salmiech (De Vecchi Editions, butxaca, 140 pàgines, francès).
L'obra explica en què consisteix meditar i proposa un recorregut pràctic en deu lliçons per alleujar l'estrès i recuperar la pau interior. Repassa mètodes com el ioga, el zen, el budisme i la meditació transcendental, i inclou exercicis de relaxació, concentració i control de la respiració per aconseguir equilibri físic i mental.
Subtítol de portada: «Concentration, relaxation, contrôle du souffle». Publicat el 2005 per De Vecchi Editions sota el segell De Vecchi Poche.
Adreçat a qui vulgui iniciar-se en la meditació o conèixer tècniques com el ioga i el zen per trobar calma en el dia a dia.
