per Laurel Mellin · Grijalbo · tapa dura · ISBN 9788425331909
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«La mejor solución» és el llibre d'autoajuda i superació personal de Laurel Mellin, publicat per Grijalbo en tapa dura (396 pàgines, en castellà).
L'obra aborda el sobrepès des d'una perspectiva psicològica: en lloc de dictar quins aliments prendre, convida a identificar les causes emocionals que porten a menjar en excés. Planteja sis causes i sis solucions amb tres preguntes de reflexió per prendre consciència del que se sent i se necessita abans de recórrer al menjar.
Obra de 1998 en castellà, dins la col·lecció Autoajuda i Superació; el subtítol de portada és «Seis maneras infalibles de perder peso definitivamente».
Per a persones que vulguin entendre l'alimentació emocional i abordar el sobrepès amb un enfocament psicològic i reflexiu.
