La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer

Sinopsi de La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer

«La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer» és el manual d'autoajuda d'Allen Carr, publicat per Pocket en butxaca.

El mètode d'Allen Carr proposa deixar de fumar de manera ràpida i sense dolor, sense necessitat de medicaments ni substituts. Tot i que està pensat per a dones, també s'adreça a adolescents i a fumadores de llarga durada; presta atenció a evitar l'augment de pes, reforça la confiança i ajuda a eliminar l'estrès o la sensació d'abstinència.

Edició en francès de 2004, amb 278 pàgines, dins la col·lecció Pocket Évolution i amb traducció de Claire Désinde.

Orientat a dones fumadores que desitgen deixar el tabac sense augmentar de pes, incloses les adolescents i les que porten molts anys fumant.