per Jean-Yves Pecollo · J'ai lu · libro de bolsillo · ISBN 9782290339459
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«La sophrologie au quotidien» és una guia pràctica de sofrologia de Jean-Yves Pecollo, publicada per J'ai lu en butxaca (182 pàgines, en francès).
El metge i sofròleg Jean-Yves Pecollo presenta la sofrologia com una medicina suau per recuperar l'equilibri i la serenitat. Explica els seus fonaments i inclou exercicis de respiració i relaxació dinàmica orientats a reduir l'estrès, reforçar l'autoconfiança i afavorir el benestar diari.
Publicat el 2003 segell J'ai lu Bien-être. La coberta porta el subtítol «Une médecine douce pour retrouver équilibre et sérénité».
Per a lectors que vulguin iniciar-se en la sofrologia o incorporar exercicis de relaxació i gestió de l'estrès a la seva rutina.
