per Sivananda Yoga Vedanta Centre · Dorling Kindersley · tapa blanda · ISBN 9780751302882
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Learn Yoga in a Weekend» és la guia de ioga del Sivananda Yoga Vedanta Centre, publicada per Dorling Kindersley en tapa tova (95 pàgines, en anglès).
Manual d'iniciació al ioga per completar en un cap de setmana, adreçat a qui no té experiència prèvia. Proposa postures com la Mitja Lluna, un arqueig cap enrere en equilibri, i l'estirament d'esquena, amb indicacions per treballar ambdós costats. Els exercicis busquen que el principiant adquireixi una base sòlida com a practicant.
Pertany a la sèrie Learn in a Weekend. Les fotografies són de Jane Stockman. La primera edició data de 1993.
Per a adults que volen iniciar-se en el ioga sense coneixements previs i busquen una guia pràctica per al cap de setmana.
