Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself

Sinopsi de Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself

«Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself» és la guia pràctica de Jacques Richard, publicada per Bookmundo en tapa tova (400 pàgines, en francès).

Un entrenament d'assertivitat basat en 100 exercicis: identificar les pors que porten a acceptar el que no es desitja, reconèixer les necessitats pròpies i practicar una negativa amable i ferma. L'objectiu és dir no sense culpa i mantenir les prioritats personals i professionals.

Primera edició publicada el desembre de 2024; el llibre s'emmarca en salut i benestar.

Per a lectors que busquen autoajuda i volen aprendre a dir no sense culpa, protegint els seus límits a la feina i en les relacions.