per Aurore Aimelet, Abdelkader Mokeddem · Hachette Pratique · tapa blanda · ISBN 9782017021810
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Libéré, délivré» és el quadern d'autoajuda d'Aurore Aimelet i Abdelkader Mokeddem, publicat per Hachette Pratique en tapa tova (96 pàgines, en francès).
El llibre proposa 50 activitats per superar la claustrofòbia, elaborades en col·laboració amb un psicòleg clínic especialitzat en fòbies. Hi ha consells de respiració, exercicis de teràpia conductual, jocs i creativitat per afrontar la por al tancament. Cada activitat inclou la valoració de l'especialista i claus per personalitzar el programa.
El llibre forma part de la col·lecció Les cahiers anti-phobie. L'obra es va publicar el 2017 i el seu subtítol és «50 activités pour vaincre sa claustrophobie».
Pensat per a persones amb claustrofòbia o que vulguin treballar la por als espais tancats mitjançant exercicis guiats.
Libro de bolsillo
