per Reader's Digest · Readers Digest · tapa dura · ISBN 9780276428845
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Looking After Your Body: An Owner's Guide to Successful Ageing» és la guia pràctica de salut de Reader's Digest, publicada per Readers Digest en tapa dura.
El llibre defensa que l'estil de vida, més que els gens, determina com envellim i ofereix passos per evitar molèsties associades a l'edat. Tracta dieta, exercici, vitamines i herbes, i inclou receptes, un programa de fitness, un pla per deixar de fumar, exercicis mentals i consells per prevenir i afrontar malalties comunes.
Primera edició publicada el 28 de maig de 2004; 416 pàgines, en anglès.
Pensat per a adults i persones grans que volen cuidar la seva salut i prevenir els efectes de l'envelliment amb canvis senzills a la seva rutina.
