per Cristopher S. Kilham · EDICIONES OBELISCO S.L. · tapa blanda · ISBN 9788477206934
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Los cinco tibetanos» és la guia d'exercicis iòguics de Cristopher S. Kilham, publicada per Ediciones Obelisco en tapa tova (124 pàgines, en castellà).
Presenta un sistema de cinc exercicis dinàmics d'origen himalai per augmentar la salut, l'energia i la força personal. La pràctica regular d'aquests exercicis alleuja l'estrès i la tensió muscular, millora la respiració i la digestió, i beneficia el sistema cardiovascular. Aquests exercicis també es proposen com a via per generar energia vital.
Aquest llibre és traducció de l'original «The Five Tibetans: Five Dynamic Exercises for Health, Energy, and Personal Power» i pertany a la col·lecció Arts Marcials.
Adreçat a practicants de ioga i a qui busca exercicis senzills per al benestar físic i mental.
