per José Manuel Vázquez Díez · Alianza Editorial · tapa blanda · ISBN 9788420609195
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Manual de yoga integral para occidentales» és el manual de ioga de José Manuel Vázquez Díez, d'Alianza Editorial, en rústica (176 pàgines, en castellà).
Recorre l'origen i l'evolució del ioga i descriu amb senzillesa les seves tècniques bàsiques, incloses les postures i la respiració, per integrar-les en el dia a dia. Proposa un punt intermedi entre les escoles tradicionals i les versions purament aeròbiques, amb atenció a la consciència corporal i a l'observació d'un mateix.
El llibre inclou un DVD que il·lustra els fonaments de la pràctica. Pertany a la col·lecció Libros Singulares.
Pensat per a qui viu en entorns urbans i vol iniciar-se en el ioga, amb una pràctica adaptable al ritme de vida actual.
