per Andrew Shields, Malcolm Balk · Collins & Brown · tapa blanda · ISBN 9781843403395
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Master the Art of Running» és la guia de running de Malcolm Balk i Andrew Shields, publicada per Collins & Brown en tapa tova (160 pàgines, en anglès).
Combina el running amb els principis de la Tècnica Alexander per córrer amb més soltesa i sense tensió. Explica com prendre consciència del cos, alliberar tensions i evitar lesions, i inclou exercicis específics per a cap, ulls, tors i cames que milloren el rendiment tant en els entrenaments com en la competició.
Publicat el 28 de març de 2006. El títol complet és Master the Art of Running: Raising Your Performance with the Alexander Technique.
Per a corredors que vulguin millorar la seva tècnica i prevenir lesions, i per a interessats en la Tècnica Alexander aplicada a l'esport.
