per Matteo Pistono · Hay House UK · tapa blanda · ISBN 9781781808627
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Meditation: Coming to Know Your Mind» és la guia de meditació de Matteo Pistono, publicada per Hay House UK en tapa tova (208 pàgines, en anglès).
Guia pràctica de meditació per a principiants i per a qui vulgui renovar la seva pràctica. Abasta les postures asseguda, caminant i estirada, la respiració com a objecte de meditació i com tractar la distracció i la letargia. Amb ensenyaments orientals per al públic occidental, mostra com integrar l'atenció plena a la vida diària davant l'estrès.
Publicat el 2017 com a part de la col·lecció Hay House Basics, dedicada a guies pràctiques.
Pensat per a principiants en meditació, persones sense accés a mestres i practicants de ioga que vulguin iniciar-se o reforçar la seva pràctica.
Tapa blanda
Tapa blanda
Tapa blanda
