per Ruth Gilmore · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501040488
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Mini Yoga Anti-Stress» és la guia de ioga de Ruth Gilmore, publicada per Marabout en butxaca (128 pàgines, en francès).
Guia pràctica que mostra com alleujar la tensió muscular i calmar la ment mitjançant exercicis de ioga pensats per combatre l'estrès i l'ansietat. Ofereix tècniques senzilles per relaxar-se i recuperar la serenitat davant les pressions de la vida diària.
El llibre es va crear en col·laboració amb el Yoga Biomedical Trust, centre fundat el 1983 pel doctor Robin Monro per investigar els efectes terapèutics del ioga.
Adreçat a persones que volen afrontar l'estrès quotidià amb exercicis de ioga accessibles.
