per Alberto García Bataller · Plataforma · tapa blanda · ISBN 9788418582769
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Mujeres en forma» és l'assaig sobre esport femení d'Alberto García Bataller, publicat per Plataforma en tapa tova (248 pàgines, en castellà).
Guia pràctica que aborda l'activitat física des d'una perspectiva femenina, atenent a les característiques de l'organisme i els ritmes hormonals de la dona. Respon a qüestions com la influència de la menstruació en el rendiment, les cures del sòl pèlvic i les precaucions durant l'embaràs, i inclou orientació sobre roba, exercicis i alimentació per entrenar amb garanties.
Primera edició publicada el 2022. L'autor és doctor en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i ha entrenat l'equip femení olímpic de triatló.
Recomanat per a dones que vulguin iniciar-se en l'esport o practicar-lo amb regularitat atenent a les particularitats de la seva salut i el seu estat físic.
Libro de bolsillo
