per Aubrey Marcus · Harper Wave · tapa dura · ISBN 9780062684073
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Own the Day, Own Your Life» és la guia de salut i benestar d'Aubrey Marcus, publicada per Harper Wave en tapa dura (448 pàgines, en anglès).
L'obra defensa que una sola jornada plena d'encerts pot canviar la trajectòria vital i ofereix pautes per a cada franja del dia, del matí a la nit. Dieta, exercici, concentració laboral, productivitat, atenció plena i descans s'aborden amb ajustos pràctics basats en investigacions i sabers tradicionals per enfortir cos i ment.
Obra publicada el 2018 i best seller del New York Times. Aubrey Marcus és fundador i CEO d'Onnit, companyia d'estil de vida.
Per a lectors d'autoajuda, salut i desenvolupament personal que busquen aprofitar millor les seves rutines diàries.
Libro de bolsillo
