per Amishi P. Jha · HarperOne · tapa blanda · ISBN 9780062992154
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Peak Mind» és l'assaig de psicologia i mindfulness d'Amishi P. Jha, publicat per HarperOne en tapa tova (368 pàgines, en anglès).
Amishi P. Jha explica que el cervell humà està dissenyat per distreure's; la falta d'atenció no és un defecte personal, sinó un tret evolutiu. Des de la neurociència cognitiva, proposa entrenar l'atenció amb mindfulness dotze minuts al dia per concentrar-se sense esforç, recuperar el control del focus i rendir millor en allò important.
El títol complet és «Peak Mind: Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day». La portada inclou una cita de Daniel Goleman, autor de «Inteligencia Emocional».
Recomanat per a lectors d'autoajuda, productivitat i mindfulness que busquen suport científic per millorar la seva concentració diària.
