per Elías Kateb · EDICIONES ROBINBOOK, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788499170558
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Piensa, siente, actúa» és la guia de mindfulness d'Elías Kateb, publicada per Ediciones Robinbook en tapa tova (224 pàgines, en castellà).
El llibre tracta l'atenció plena com una actitud vital i n'explica els quatre fonaments: atenció del cos, dels sentiments, de la ment i de la vida quotidiana. Proposa exercicis com controlar la respiració, meditar caminant o posar ordre en les rutines, amb la idea que la teràpia mental beneficia la salut física.
El llibre pertany a la col·lecció Éxitos Autoayuda.
Per a lectors interessats en mindfulness, meditació i desenvolupament personal que busquen tècniques pràctiques per integrar l'atenció plena en el dia a dia.
